О, спорт, ты...
Apr. 14th, 2006 09:50 am...придуман, чтобы убить меня. Вчера, после практически десятилетнего перерыва, решил, что всё — сидение на стуле надо компенсировать подниманием железок.
Я, вообще-то, не самый хилый парень на селе, и железа в своё время перетаскал порядочно, и всякие лёгкие атлетики с прочими усиленными физнагрузками применял активно и упорно. Но вот лет десять как прирос к стулу перед монитором, практически без побочных занятий.
Хватит, решил я на свою неадеквтаную голову, доколе! Пора, дескать вернуться к истокам и возродить былую мощь. И пошёл в качалку.
Что характерно, тренер за свои услуги денег не взял на первом занятии под лозунгом «Ты пока первое занятие переживи, а там посмотрим». Тренер — невысокий, прихрамывающий мужичёк 55-и лет, но широкий и сила чувствуется. Ну ладно, раз надо пережить, то попробуем пережить.
И ведь, не пережил нихера :((( Позор на мои седины. Разминку провёл, приседания правильные с гантельками разными поделал и тут поплохело первый раз. Ладно, голову под кран с холодной водичкой, отдышался, таки.
Потом и на пресс поделал, и на спину разное — вроде более-менее в норме. Начал делать на плечи какое-то ерундовое упражнение. Сделал даже. И тут как накатило. В глазах всё потемнело, ножки как-то через силу слушаются. Сознание не отключилось, но нашатырки пришлось нюхнуть изрядно. На этом мой первый поход за здоровье и кончился. Бесславно, едва начавшись.
Самое обидное, что практически не устал совсем, то есть устал, но чисто физических сил оставалось ещё немеренно. Но вот сердечко с лёгкими подвели крайне.
Следующий поход в воскресенье. Морально готовлюсь.
Я, вообще-то, не самый хилый парень на селе, и железа в своё время перетаскал порядочно, и всякие лёгкие атлетики с прочими усиленными физнагрузками применял активно и упорно. Но вот лет десять как прирос к стулу перед монитором, практически без побочных занятий.
Хватит, решил я на свою неадеквтаную голову, доколе! Пора, дескать вернуться к истокам и возродить былую мощь. И пошёл в качалку.
Что характерно, тренер за свои услуги денег не взял на первом занятии под лозунгом «Ты пока первое занятие переживи, а там посмотрим». Тренер — невысокий, прихрамывающий мужичёк 55-и лет, но широкий и сила чувствуется. Ну ладно, раз надо пережить, то попробуем пережить.
И ведь, не пережил нихера :((( Позор на мои седины. Разминку провёл, приседания правильные с гантельками разными поделал и тут поплохело первый раз. Ладно, голову под кран с холодной водичкой, отдышался, таки.
Потом и на пресс поделал, и на спину разное — вроде более-менее в норме. Начал делать на плечи какое-то ерундовое упражнение. Сделал даже. И тут как накатило. В глазах всё потемнело, ножки как-то через силу слушаются. Сознание не отключилось, но нашатырки пришлось нюхнуть изрядно. На этом мой первый поход за здоровье и кончился. Бесславно, едва начавшись.
Самое обидное, что практически не устал совсем, то есть устал, но чисто физических сил оставалось ещё немеренно. Но вот сердечко с лёгкими подвели крайне.
Следующий поход в воскресенье. Морально готовлюсь.