Набирая килограммы

[svan]

Упорно таскаю железки два-три раза в неделю. Не сачкую — трудюсь в полный рост. Железки с каждым разом всё тяжелее и тяжелее.

При этом за эти полтора месяца поправился на два килограмма — с 94 до 96. Буду думать, что так и надо.

Comments

[gingery.livejournal.com]

А я вот каждое утро по 15-30 км на велотренажёре, где-то недели за две похудел на около килограмма где-то. Думаю лишнее сбросить, а потом тоже железки тягать, а то у Женьки моей скоро бицепсы больше чем у меня будут (она в качку ходит) :)

[fearlesstoad.livejournal.com]

Чёта, Васёк, я тя не понимаю :-) Вроде ж известно, что железо - для набора веса... А для скиданья - аэробные нагрузки. Вон посмотри как жинжер наш себя истязает! Вот это должно помогать!

[vatoljich.livejournal.com]

На самом деле при железных тренировках вес должен в самом начале сбрасываться — жир сгорает, а уже потом набираться.

К тому же тренер достаточно много аэробных нагрузок даёт, тот же велотренажёр, бег на месте, "американские выпрыгивания" и т.п.

[fearlesstoad.livejournal.com]

Ты первый пост в этой теме почитай свой :) Там чтой-то только про железки писалося :)

[vatoljich.livejournal.com]

Ну железки, всё таки, основное. Да и когда только железки делаешь пот течёт — мама не горюй.